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目標や目的別に、スタート方法や、飲み方のアドバイスなどを記載しています。ぜひ、ご活用くださいませ。
成功の極意 3つ
成功の極意①
当サロンのファストザイムシリーズ酵素ドリンクは、飲んでから約15分後に腸内の温度が1℃ほど上昇します。
腸の冷えやすい日本人は、腸内温度が1℃上昇するとカロリー消費量が10％前後上昇すると言われています。
せっかくなら、その効果を利用しないともったいない(^^♪
少しだけ食事に気を使う（いつもより少しだけ少なめにすることと、揚げ物を減らす）ことでストレスなく健康の維持向上やダイエットやファスティングに取り組めます(^^♪
これ、実はすごいのです。
ちなみに、揚げ物で酸化した油は過酸化脂質といい、単に体に悪いだけでなく消化と代謝にものすごく時間がかかりますので様々な病気の原因と言われています💦
成功の極意②
食事内容や体重などをただ記録するだけで効果は2倍！！
スマートフォンなどのアプリを使ってもいいですし、メモ帳などに手書きの形式でもいいです。
スマートフォンなどのアプリを使うとカロリー計算や体重の推移が簡単に管理できます。
いつ何を食べたかを記録する食事日記は、ダイエットに効果的であることが科学的に証明されている。 2008年の研究では、ダイエット中の被験者約1,700名が食事日記をつけたところ、体重の減少量が2倍になったそうです(^^♪
成功の極意③
自分をほめる！ 先ずは健康を目指しチャレンジすることを決意した自分をほめてあげてください。
簡単でも実績と効果のある「3つの極意」を伝授させていただきましたので、自信をもってスタートしましょう。
あなただけのアドバイスは当サロンにて行います(^^♪
それでは、スタートです (^^♪
【飲むだけ】難易度★
目的：健康増進・免疫・ダイエット・ファスティング
少しづつ、飲み続けることで健康の維持向上やダイエット・ファスティングを目指します。
酵素ドリンクの飲用方法：１日に一回、約30mlの酵素ドリンクを、そのままもしくは、「お水」「炭酸水」などで割ってお飲みください。
成功の秘訣① 毎食の量をほんの少し減らし、油物を避ける。気軽に毎日続ける
【半日】難易度★
目的：健康増進・免疫・ダイエット・ファスティング
朝食、もしくは夕食を酵素ドリンク30mlに置き換えるだけ。 気軽に、健康の維持向上やダイエット・ファスティングを目指します。
酵素ドリンクの飲用方法：１日に一回、約30mlの酵素ドリンクを、そのままもしくは、「お水」「炭酸水」などで割ってお飲みください。
このとき、水分をしっかりとってくださいね。
成功の秘訣① まずは気軽に実践！意外とあっさりできる方が多いです。
成功の秘訣② あなただけのアドバイスは当サロンにて行います(^^♪
ご注意：妊娠や出産、糖尿病や心臓病など各種の疾患、各種の持病をお持ちの方は、おすすめしていません。その場合、難易度★の「飲むだけ」を実践されてください。コツコツ型ですが、こちらも健康効果を期待できますのでご安心ください。
【1日・週末】難易度★★
目的：健康増進・免疫・ダイエット・ファスティング
1日の食事を酵素ドリンク300mlに置き換えるだけ。 じわっと、毒素を排出し、健康の維持向上やダイエット・ファスティングを目指します。
酵素ドリンクの飲用方法：１日に数回に分け、合計約300mlの酵素ドリンクを、そのままもしくは、「お水」「炭酸水」などで割ってお飲みください。
このとき、水分をしっかりとってくださいね。
成功の秘訣① 数回に分けて飲む！ 水分をたっぷり摂る！ こちらも意外とあっさりできる方が多いです。
成功の秘訣② あなただけのアドバイスは当サロンにて行います(^^♪
ご注意：妊娠や出産、糖尿病や心臓病など各種の疾患、各種の持病をお持ちの方は、おすすめしていません。その場合、難易度★の「飲むだけ」を実践されてください。コツコツ型ですが、こちらも健康効果を期待できますのでご安心ください。
【3日】難易度★★★
目的：健康増進・免疫・ダイエット・ファスティング
合計7～9日間かけて、毒素を排出し、細胞レベルの変化、健康の維持向上やダイエット・ファスティングを目指します。
準備期：1～3日間 油ものやアルコールなどをNG食材を摂りません。
ファスティング期：3日間 酵素ドリンクを水で薄めて飲む。
回復期：3日間 消化の良いものを摂って回復します。
酵素ドリンクの飲用方法：１日に数回に分け、合計約200～300mlの酵素ドリンクを、「お水」で割ってお飲みください。
水分をしっかりとってくださいね。
成功の秘訣① 半日や1日を経験してからトライしましょう(^^♪
成功の秘訣② あなただけのアドバイスは当サロンにて行います(^^♪
ご注意：妊娠や出産、糖尿病や心臓病など各種の疾患、各種の持病をお持ちの方は、おすすめしていません。その場合、難易度★の「飲むだけ」を実践されてください。コツコツ型ですが、こちらも健康効果を期待できますのでご安心ください。
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🌻酵素ドリンク「ファストザイムシリーズ」は、当サロンにて取り扱いさせていただいています。お気軽にお問い合わせくださいませ。